Livsstilssupport Online

Har du något som du vill förändra eller förbättra när det gäller din livsstil?

Vill du göra en utvecklingsresa inom hälsoområdet, som gör att du hittar DITT sätt att må bra på?

 

image001

Vi erbjuder dig support under 6-veckor för att påbörja din process till förändring. Den här resan handlar om just dig, din egen förmåga och all den kunskap du har om dig själv. I dig finns kreativitet, vilja och kraft som med vår support kan lockas fram och utvecklas. Här kan du få möjligheten att nå dit du önskar.

Vi verkar lösningsfokuserat och det är du som är ”vägledaren i ditt eget liv”. Att bli medveten om beteende bygger på att du får en djupare insikt om vem du är och var du vill i livet. Härifrån blickar vi framåt. Vilket/vilka beteende vill du förändra? Vilka vill du behålla och värna om? Vilka mål har du? Vad är det som hindrar dig? Hur skapas de bästa förutsättningarna för just dig?

 

Dialogen kan till exempel ge dig:

  • Möjligheten att nå dina uppsatta mål för att må bra.
  • Nya infallsvinklar och få dig att våga prova nya saker.
  • Möjligheten att identifiera vad i ditt liv som ger dig energi och vad du vill lägga kraft på.

”Skulle absolut rekommendera er support till andra som behöver en förändring…

Jag tycker ni har ett bra upplägg”.

 

 

Upptäck fördelarna med skriftlig support

  • DSC_3261

    Du får god tid på dig att tänka & reflektera över vad som är viktigt för dig.

  • Du får tid att analysera & se dina möjligheter när du söker en lösning.
  • Du får möjlighet att uttrycka känslor i lugn & ro.
  • Du kan vara helt ärlig mot dig själv.
  • Du har alltid möjligheten att gå tillbaka och få perspektiv på det du skrivit.
  • Det är enkelt och du kan skriva vid den tidpunkt som passar dig.
  • Du får återkoppling från oss som är välgrundad då tid finns för reflektion & analys utifrån dina formulerade önskemål.

 

 

Så här går det till:

För att underlätta för dig sker vår dialog främst via e-post och SMS. Du ska kunna befinna dig var som helst men ändå lätt kunna nå oss. Du skriver vid en tidpunkt som passar dig och vi återkopplar till dig vid flera tillfällen i veckan. Vi ställer frågorna och du ger svaren! Vilket innebär att du också ska vara aktiv och motiverad under supporten. Givetvis stannar vår dialog mellan oss och vi har sekretess. Det finns möjlighet att få personligt möte och då utomhus i naturen vid 2 tillfällen á 1 timma. Vi bestämmer tillfällena tillsammans och när de ska ske under 6-veckors perioden. Det blir då i formen ”walk and talk”. Givetvis kan detta möte ske inomhus om så önskas. Din 6-veckors prenumeration inleds med en intresseanmälan där du kort presenterar dig själv och dina önskemål. Vi återkopplar därefter inom kort för att inleda supporten. Läs mer här om hur anmälan går till

Vår support bygger på den så kallade transteoretiska modellen (läs mer här) och ambitionen är alltid i hälsofrämjande syfte. Vi ger inga rekommendationer utifrån specifika dieter utan hänvisar till de allmänna nationella rekommendationerna.

PRIS:

6-veckors Livsstilssupport: 1495 kr

6-veckors Livsstilssupport inklusive Walk and Talk (2×60 min): 1995 kr

Intresseanmälan

Anmälan- och betalningsanvisning PDF

 

STEGET
”Jag måste ge mig själv en dag, då min tanke strövar fritt.
En dag då jag tar mitt första steg och vet att steget är mitt.
Jag vill vakna upp i ett eget rum
och resa mig upp, och stå
på golvet en stund, och fråga mig själv
åt vilket håll jag vill gå.

Ett steg i sänder!
Sedan ett steg till!
Det blir härligt att se vad som händer
när man går åt det håll man själv vill!

Jag måste fråga mig själv vem jag är
och varför jag gör det jag gör.
Jag kan inte leva med dörren stängd
om mitt liv står därutanför.
Och ropar man på mig från alla håll så svarar jag: – Vänta en stund!
Idag vill jag följa min egen röst. Idag är jag ingens hund!

Ett steg i sänder!
Och sedan ett till!
Det blir härligt att se vad som händer
när man går åt det håll man själv vill!”

av Kent Andersson (källa www.upphopp.se Olof Röhlander).